06:30 

Рисование: Арттерапия

.Stargazer.
Quaeris, respondo ("Ты спросил, я ответил" лат.)
Краткое руководство арттерапевта в повелительном наклонении!
Что делать ?
1. Устал – рисуй цветы,
2. Злой - рисуй линии,
3. Болит – лепи,
4. Скучно – заполни листок бумаги разными цветами,
5. Грустно – рисуй радугу,
6. Страшно – плети макраме или делай аппликации из тканей,
7. Ощущаешь тревогу – сделай куклу-мотанку,
8. При возмущении – рвите бумагу на мелкие кусочки,
9. Чувствуешь беспокойство – складывай оригами,
10. Хочешь расслабиться – рисуй узоры,
11. Важно вспомнить – рисуй лабиринты,
12. Ощущаешь неудовольствие – сделай копию картины,
13. Чувствуешь отчаяние – рисуй дороги;
14. Надо что-то понять - нарисуй мандалы,
15. Надо быстро восстановить силы – рисуй пейзажи,
16. Хочешь понять свои чувства – рисуй автопортрет,
17. Важно запомнить состояние - рисуй цветовые пятна,
18. Если надо систематизировать мысли – рисуй соты или квадраты,
19. Хочешь разобраться в себе и своих желаниях– сделай коллаж,
20. Важно сконцентрироваться на мыслях – рисуй точками,
21. Для поиска оптимального выхода из ситуации – рисуй волны и круги,
22. Чувствуешь что «застрял» и надо двигаться дальше – рисуй спирали,
23. Хочешь сконцентрироваться на цели – рисуй сетки и мишени.
Виктория Назаревич
Денис Хломов

@темы: Жизнь, Занимательные новости, Рисунки, Тренинг

URL
Комментарии
2015-04-24 в 09:37 

доктор мозгоправ
У меня есть план! (с)
12 пункт порадовал.
Лично я могу только копию Черного квадрата изобразить.)))

2015-04-24 в 18:11 

.Stargazer.
Quaeris, respondo ("Ты спросил, я ответил" лат.)
доктор мозгоправ,
Хаха, аналогично, но зато будет видна вся глубина проблемы :D

URL
2015-04-24 в 18:50 

доктор мозгоправ
У меня есть план! (с)
.Stargazer., Ван в детстве, когда бы не в духе, начинал закопошившись лист черным или фиолетовым цветом.
Особенно эпично это смотрелось красками на ватмане.
Малевич нервно курит в углу )))

2015-04-24 в 18:51 

доктор мозгоправ
У меня есть план! (с)
Кстати, а рвать и комкать бумагу - это старый способ дать выход гневу.
А еще можно подушку бить))

2015-04-24 в 19:19 

.Stargazer.
Quaeris, respondo ("Ты спросил, я ответил" лат.)
доктор мозгоправ,
О, сам себе терапию проводил :D Хорошо =)))

URL
     

Stargazer

главная