Записи с темой: Спорт (список заголовков)
07:52 

Спорт: сжигание калорий

Quaeris, respondo ("Ты спросил, я ответил" лат.)
чем (по энергозатратам) можно заменить километр бега.

работа шахтером - 10 минут
работа за компьютером - 44 минут
работа в офисе - 51,2 минут
приготовление еды - 24 минут
покупка продуктов - 17 минут
тяжелая уборка - 13,4 минут
чтение сидя - 52,8 минут
Сон - 96,8 минут
просмотр телепередач - 81,2 минут
аэробика лёгкая - 10,9 минут
аэробика интенсивная - 8,6 минут
бадминтон - 13,4 минут
велосипед 20 км/ч - 7,5 минут
велосипед 30 км/ч - 5 минут
бокс - 6,7 минут
ходьба на природе - 10 минут
хоккей - 7,5 минут
бег 8,5 км/ч - 7,5 минут
бег 10 км/ч - 6 минут
бег 15 км/ч - 4,1 минут
бег на природе - 6,7 минут
бег на лыжах - 7,5 минут
катание с гор на лыжах - 10 минут
санный спорт - 8,6 минут
футбол - 8,6 минут
плавание (общее) - 10 минут
быстрое плавание - 6 минут
теннис - 8,6 минут
волейбол (игра) - 19,9 минут
работа в огороде (общая) - 13,4 минут
ручная уборка снега - 10 минут
починка машины - 19,9 минут

@темы: Спорт, Здоровье, Жизнь

13:52 

Весна, блин...

Quaeris, respondo ("Ты спросил, я ответил" лат.)
Хотела купить абонемент в бассейн и простыла, тьфу =_=
ХОЧУ ЖЕЛЕЗОБЕТОННОЕ ЗДОРОВЬЕ!!!

@темы: Жизнь, Спорт

19:26 

Эх...

Quaeris, respondo ("Ты спросил, я ответил" лат.)
До чего тяжко кататься в парке на роликах, когда куча народу.
Не сшибить никого, самой не звездануться, ребёнков и собачек не переехать... А ещё эти, шашлычники, провоняли весь парк своим жареным мясом =_= Теперь пузо решило, что оно тоже хочет...
А я на диете, между прочим!!!

Зато придумала себе допнагрузку. Поездила - покачала пресс. После вчерашнего у меня пузо отваливалось, сегодня ничего так, разгулялось =))))

@темы: Жизнь, Позитив, Спорт

Stargazer

главная